La terapia transpersonal es un enfoque de la psicología donde se une la sabiduría milenaria oriental con la ciencia moderna occidental
La psicología holística y transpersonal trabaja todas las esferas que comprenden el ser humano. Así, tiene varias técnicas para cada una de ellas.
• El conocimiento del cuerpo y el movimiento.
• Escritura de diario.
• Trabajo de respiración.
• Visualización guiada.
• Meditación.
• Terapia del yoga.
• Establecimiento de metas.
• El trabajo soñado.
• Entrenamiento asertivo.
• Expansión de la consciencia.
• La terapia de regresión.
• El desarrollo de la imaginación y la intuición.
Trabajar el Ego: La persona empieza por dirigir su mirada hacia el interior identificando los patrones mentales que le producen sufrimiento. Así se empieza por asumir la crisis personal como una vía para empezar con el crecimiento y la transformación propia.
Relativización y reprogramación: La persona empieza a ser capaz de crear otros nuevos patrones saludables, que se ajustan a sus necesidades vitales y emocionales. La persona empieza a trabajar en un estado de consciencia plena y es capaz de identificar sus emociones para elegir qué mejor opción existe para ella.
Camino a la esencia: El paciente alcanza el nivel transpersonal y es capaz de reconocer todas las experiencias como una causa de aprendizaje y de despertar de consciencia.
La terapia transpersonal concibe a la persona como algo más que un ser psicológico o emocional: también como un ser espiritual y trascendental, capaz de vivir una vida elevada y plena.
Este enfoque de la psicología une la sabiduría milenaria oriental con la ciencia moderna occidental para darte las herramientas que te permitirán superar tus problemas, conocerte mejor y descubrir tu propósito de vida.
No solo trabajamos pensamientos, actitudes y comportamientos. Vamos más allá, conectando con el potencial espiritual que todos tenemos para encontrar nuestro propósito o misión en este mundo.
La terapia transpersonal no se centra en el problema sino en un concepto más amplio de la salud y el bienestar. No persigue un simple tratamiento sino que seas capaz de vivir con plenitud, equilibrio y libertad, entendiendo quién eres en realidad.
Es un enfoque de la psicología que expande los límites de lo posible para evolucionar como seres humanos, adquiriendo un mayor nivel de consciencia.
acceder al inconsciente para comprenderte mejor, dejar de sufrir y empezar a vivir de manera más presente y consciente. Dejas de sentirte víctima y empiezas a ver las experiencias, circunstancias y personas que te rodean como una oportunidad de aprendizaje.
En este mundo de constantes desafíos en el que estamos hiperconectados pero a la vez desconectados de lo importante, una terapia transpersonal es más necesaria que nunca para volver a nuestra esencia y recuperar la alegría de una vida con propósito, conectada con el Todo y alineada con quiénes somos.